admin
17/07/2010, 13h54
Par: http://www.toobusiness.com
Les femmes veulent avoir des belles jambes fines et fuselées pour pouvoir mettre des belles robes.
http://www.fotosearch.fr/bthumb/JFI/JFI275/BE1806.jpg (http://www.fotosearch.fr/JFI275/be1806/) http://www.fotosearch.fr/bthumb/FCY/FCY387/42-19738859.jpg (http://www.fotosearch.fr/FCY387/42-19738859/)
Pour retrouver de belle jambe, il faut donc s'en occuper dès maintenant en faisant des exercices simples et avoir une hygiène de vie saines.
http://www.fotosearch.fr/bthumb/GLW/GLW003/gwe92198303.jpg (http://www.fotosearch.fr/GLW003/gwe92198303/)
Pour éviter les gros mollets et avoir des belles jambes, il faut lutter contre la rétention de l'eau, améliorer le tonus veineux.
Vous devez donc privilégier les aliments riches en flavonoïdes comme le kiwi (http://www.toobusiness.com/portail/conseil/nutrition/kiwi.htm), raisin, clémentines, poivrons pour ce qui concerne les fruits et légumes.
Éviter le sel, éviter les plats riches en matière grasses (fast-food (http://www.toobusiness.com/portail/conseil/nutrition/fast-food.htm), conserve). De plus, il faut boire au moins 2 litres par jour, faire de la marche, privilégiez les talons plats.
Des exercices sont à pratiquer 4 fois par semaines
http://www.fotosearch.fr/bthumb/WTD/WTD008/MUF00628.jpg (http://www.fotosearch.fr/WTD008/muf00628/)
Ces exercices permettent d'encourager la circulation sanguine et augmentait le tonus veineux. Ils permettent de remuscler les cuisses et mollets. Cependant, ne vous attendez pas à des miracles.
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